Zellschutz durch Fruchtpower

Täglich werden unsere Körperzellen von Angreifern attackiert. Sogenannte freie Radikale, gefährliche sauerstoffhaltige Moleküle, greifen die Zellen unserer Organe an und setzen den Vorgang der sogenannten Zelloxidation in Gang. Was eigentlich ein normaler, bei Mensch und Tier vorkommender Vorgang ist, wird dann zum Problem, wenn zu viele freie Radikale in unserem Körper vorhanden sind. Durch ihr übermässiges Auftreten kann es zu verschiedensten Erkrankungen, von einer Schwächung des Immunsystems, fahler Haut und Fältchen bis hin zu Gelenkbeschwerden und Krebs kommen.

 

Zellschäden gekonnt verhindern

Freie radikale gelangen durch verschiedenste Faktoren in unseren Körper. Zigarettenrauch, Alkohol und Luftverschmutzung tragen genauso zu ihrem vermehrten Vorkommen im menschlichen Körper bei wie eine ungesunde Ernährung . Zucker, Lebensmittelzusatzstoffe und industriell verarbeitete Fette lassen die Anzahl der aggressiven Moleküle deutlich ansteigen.

Um ihr Vorkommen einzudämmen stehen uns jedoch Helfer in Form der sogenannten Antioxidatien zur Seite. Zu ihnen gehören beispielsweise Vitamin C und E oder auch sekundäre Pflanzenstoffe, wie wir sie durch Wildkräuter, Keimlinge, Obst, Gemüse, naturbelassene Öle und andere antioxidative Lebensmittel in unsere Ernährung integrieren sollten. Unsere gewohnte, auf Getreide, Milch und Fleisch basierende Ernährung hält nämlich meist viel zu wenige der wertvollen Antioxidantien bereit.

 

Eine tolle Möglichkeit, mehr der wichtigen antioxidativ wirkenden Inhaltsstoffe zu sich zu nehmen, ist beispielsweise die tägliche Zubereitung eines leckeren Smoothies aus frischem Obst, Beeren und frischem Pflanzengrün (zum Beispiel Wildkräuter oder Spinat). Solche Smoothies liefern eine ideale Menge an wertvollen Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen, die unser Körper täglich braucht. Besonderer Wert muss hierbei jedoch auf eine frische Zubereitung ohne Zuckerzusatz oder Saftkonzentrate gelegt werden. Zusätzlichen Zellschutz bieten ausserdem Nahrungsergänzungspräparate, die auf den gleichen Inhaltsstoffen beruhen, wie ein leckerer Fruchtsmoothie. Die Produkte von Juice Plus beispielsweise setzen auf rein natürliche Zutaten und die geballte Power von getrocknetem Fruchtsaft bzw. Fruchtmark. So lässt sich eine ideale Menge an Obst und Gemüse auch ganz leicht in den stressigen Alltag integrieren.

 

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